La hipertensión es una condición en la que la presión arterial está constantemente elevada. Es un factor de riesgo para enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Controlarla es esencial para una vida saludable y plena.
Incluye frutas y verduras en tu alimentación diaria.
Realiza ejercicio moderado al menos 30 minutos al día.
Practica técnicas de relajación como meditación.
Duerme entre 7 y 8 horas cada noche.
Consejos y ejercicios para manejar la hipertensión y vivir plenamente.
Consulta Gratis
Mejora la circulación y reduce la presión arterial.
Ayuda a reducir el estrés y mejorar la flexibilidad.
Fortalecen el corazón y mejoran la salud general.
Ofrecemos asesoría personalizada para el control de la hipertensión.
Contáctanos"He logrado controlar mi presión gracias a sus consejos."
- Laura Gómez
"El programa de ejercicios es excelente y fácil de seguir."
- José Rodríguez